Programme sportif

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Programme sportif

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Votre programme d'exercice sur-mesure:
Après 30 minutes d'entretien vidéo pour établir vos objectifs, et une analyse posturale, je crée un programme d'entrainement personnalisé qui comprendra échauffements, exercices ciblés et étirements, ainsi que le nombre de répétitions à effectuer pour chaque mouvement et le nombre de séances par semaine.

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